A Monspart Sarolta által alapított Országos Gyalogló Idősek Klubhálózat toborzó körútjának újabb állomását Szolnokon tartották, stílszerűen a Sportcsarnok épületében.
A rendezvény célja az volt, hogy népszerűsítse az idősek körében az aktív életmód titkait, lehetőségeit. Ilyen kérdésekre kaptak választ a résztvevők: Milyen tényezők befolyásolják a döntéseinket? Hogyan lehetséges egészségben, akár boldogságban is megöregedni? Hogyan fokozható a testi-szellemi aktivitás? Melyek a lelki egészség titkai? Mit tehetünk a demencia és az Alzheimer kór megelőzése érdekében? Milyen mozgások a legkedveltebbek, leghatásosabbak az idősek körében?
Érdekes előadást hallhattunk a Gondosóra programról, és a bevezetése óta szerzett tapasztalatokról.
Az előadások között és a nap végén egy memória-szakértő hölgy játékos gyakorlatokon keresztül mutatta be, hogyan hangoljuk össze az agyunk jobb és bal féltekét, hogy minél tovább megőrizzük emlékező képességünket. A jó hangulatú program végén a halban egy szendvicsebéd várta a résztvevőket.
A meghívóra a CédrusNet Kecskeméti Gyalogló Klub tagok közül 30-an vettek részt. A meghirdetett program után nyakunkba vettük Szolnok városát, hogy a csodás természeti adottságú településen is megtegyük a napi ajánlott 10 ezer lépést. A Tisza új gyalogos hídja, a rózsák parkja, a Zagyva torkolat és a történelmi nevezetességek megtekintése után – ahogyan odautaztunk – tömegközlekedéssel érkeztünk haza.
Tokovics Klára beszámolója.
Képek: ZöldVitalitás Cédruskör, Tokovics Klára
2024.06.03.
#cédrusnetkecskemét #cédruskörök #szolnokiregionálisgyaloglónap #cédrusnetkecskemétgyaloglóklub #monspartsarolta